考研调剂回本校的过程相对复杂，但并非不可实现。以下是一些可用的步骤：
1. **了解调剂政策**：在开始行动之前，你需要详细了解考研调剂的政策，这包括但不限于调剂的条件、程序、可用的名额等。这些信息可以在目标院校的官方网站或研究生招生网站上找到。
2. **联系目标导师**：虽然你已经有了本校的背景，但联系目标导师仍然是非常重要的一步。你可以向你的导师，或者你想跟随的任何其他导师，表达你的意愿和请求。他们可能会给你一些有用的建议，或者甚至直接帮你进行调剂。
3. **关注校内调剂信息**：一旦校外调剂的申请时间结束，你需要密切关注校内调剂的信息。一般来说，如果你的第一志愿没有被录取，你的资料会被转到校内调剂中。这可能需要你重新填写一份调剂申请表，但总的来说，这个过程会比校外调剂简单很多。
4. **准备复试**：不论是校外还是校内调剂，都需要你准备复试。这可能包括复习专业知识，准备面试技巧，甚至可能需要你重新考一次英语。确保你完全准备好了，以便在复试中表现出色。
5. **提交申请**：在满足所有条件并准备好申请材料后，按照规定的截止日期前提交申请。确保你的申请材料齐全且准确无误，这将有助于提高你被录取的机会。
6. **等待结果**：提交申请后，你需要耐心等待结果。这可能需要一段时间，因为审核和评估过程可能需要一些时间。
7. **接受录取**：如果你被录取了，你需要尽快接受这个录取，并按照规定的步骤完成剩下的手续。
以上是考研调剂回本校的大致流程，具体操作可能会因学校和年份的不同而有所差异。因此，建议在具体操作前，先仔细阅读相关文件和政策，并在必要时向学校的招生办公室或导师寻求帮助。
如果第一次填报的志愿没有被录取，填调剂的时候就可以填本校。
