在戴手镯的手上套上塑料袋
，带子要伸到手镯与手腕之间，请别人从手臂的一端拉紧塑料袋，然后自己用没带手镯的那只手将手镯从手腕上撸下。戴手镯的那 只手要 放松到无力的状态，不要刻意作出细长的动作，因为人眼认为细长的东西有时并不是最细长的，你只要让手顺着手镯的压力变化就行了。能戴上就一定能取下来 的，但是自己实在取不下来千万不要用蛮力，弄不好手会受伤。实在不行就找专业人员吧！
首先用热水，再用肥皂，不要怕疼，然后戴上手套（就是那种很薄的一次性的）然后用劲一脱就掉了。
取不下来的原因是在向外取的同时手镯将皮内一起推向一处形成一个肉埂，只要另一人，一手抓镯一手在肉埂的另一侧逐渐地将皮肉移向反方向就行了，不需要润滑剂
