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怎么跑步对身体最好(怎么跑步才能有健康的身体)

怎么跑步对身体最好(怎么跑步才能有健康的身体)

更新时间:2024-08-05 18:56:26

怎么跑步对身体最好

早上空腹跑步,稳着点跑,边跑边说不就是2000米吗?不要加快速度,保持好心情,一边跑步,一边欣赏路边的风景,心情高的时候还要高歌一曲

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