无绳跳绳穿什么鞋（长期跳绳适合穿什么鞋）

跳绳不可以不穿鞋。跳绳对膝关节和足部的冲击力很大，必须穿鞋子来进行缓冲。跳绳不仅要穿鞋，还要穿合适的鞋子，例如凉鞋、板鞋、皮鞋都不合适，应该穿带有气垫的运动鞋、慢跑鞋、跳绳专用鞋等。总之，跳绳