跳绳可以穿板鞋吗（为什么跳绳不能穿板鞋）

最好不要。

估计跳5-10分钟，不仅脚踝容易受伤，还会对膝关节造成损伤。你不仅是不能光脚，还不能穿板鞋、皮鞋、拖鞋等跳绳，因为没有减震作用，会损伤膝关节。

我觉得选择缓震效果好的，比如说跑步鞋、篮球鞋。其实跳绳不仅鞋子重要，跳绳的动作也很重要，跳绳前要记得热身，跳绳后一定要拉伸。

可以，但是为了防止在跳绳中扭到脚最好还是穿运动鞋。