鲜麦仁粥是一道非常营养的粥品，下面是简单的做法：
所需材料：
1. 鲜麦仁 1 杯
2. 大米 1 杯
3. 水 6 杯
4. 盐 适量
做法步骤：
1.将鲜麦仁和大米淘洗干净，泡发 30 分钟左右；
2.将泡发好的鲜麦仁和大米加入电饭锅中，加入 6 杯水；
3.启动电饭锅，选择煮粥模式，煮至开关跳起前的 5 分钟加入适量的盐调味；
4. 煮好后，搅拌均匀即可享用。
贴士：
1.鲜麦仁比较偏淡，可以加入一些其他食材如花生米、红枣、葡萄干等来提升口感；
2.可以根据自己口感调整粥的浓稠度，如果喜欢稠一些的可以减少水的量，喜欢稀一些的可以增加水的量。
第1步、将青稞麦仁、藜麦洗净后放入砂锅，加入少量的米饭。
第2步、准备退骨肉，并切成碎末。
第3步、将退骨肉末倒入砂锅内，倒入大骨汤炖煮3小时。
第4步、熬好的麦仁粥咸香、软糯可口。
