汗蒸的时候最好不要玩手机。汗蒸可以缓解压力舒缓紧张情绪、达到镇定、安神的作用。我们都知道看手机会导致眼神疲劳，也会消耗人的体能，因此在汗蒸下最好不要玩手机，应该安静的享受汗蒸出汗的过程。而且汗蒸的温度一般是40℃-45℃，手机正常工作温度都在-10~50摄氏度。如果手机长时间暴露在极限温度下会缩短手机寿命。还有汗蒸的时候玩手机还会影响别人休息，因此建议汗蒸时最好不要玩手机。汗蒸时不可以做什么1、不可过分揉搓身上正在汗蒸的时候不要过分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。2、汗蒸时不可敷面膜汗蒸中体内汗液带出去的废物及毒素一般要从毛孔中出去，所以，汗蒸时不允许有敷面膜等堵塞毛孔的情况。建议汗蒸后敷面膜，可加速皮肤吸收面膜中的精华，效果更好。3、不可频繁出入汗蒸房汗蒸人的毛孔正处于扩张状态，所以，汗蒸时不要经常频繁的出入汗蒸房，以免受凉。再说，常常进出也会不利于汗蒸效果的发挥。4、不可戴隐形眼镜汗蒸由于闷热的温度会导致大量的出汗,而汗液很容易顺着眼角带菌流入眼内,这些细菌容易附着在眼镜和角膜之间，也很容易附着在隐形眼镜上，从而导致病菌滋生。所以，汗蒸时最好不要带隐形眼镜。再说，隐形眼镜本身就是不透气且易燃品，汗蒸时最好不要戴了。
当然是不可以的了，一般汗蒸的时候会有蒸汽，里头都是水，很有可能手机进水引起爆炸，或者手机损坏。
