早上喝姜枣茶最好，有去湿气寒气，补血的功效，一天之计在于晨，所以早上起来一杯姜枣茶一天能量满满，尤其女人喝姜枣茶是最好不过的了。
姜枣茶建议可以选择在早上的时候喝会比较好。因为早上寒气比较重，这个时候喝姜枣茶，可以起到驱寒的作用，特别是对于患有风寒感冒的病人，在早上的时候喝，可以治疗风寒感冒。然后平时没有疾病的情况下也可以在早上喝。如果是在下午或者是晚上喝姜枣茶，那么就可能会导致上火。在一年四季当中建议选择在春天和夏初的时候喝，效果也比较好，可以增强抵抗力。
但是对于患有风热感冒的病人是不建议喝的，因为风热感冒的病人喝姜枣茶可能会导致感冒加重。
