根据目前的信息，iPhone XR 并不支持 5G 网络。原因在于，iPhone XR 在设计时，5G 网络尚未商用普及，所以硬件上并未配备相应的 5G 通信模块。因此，即使您插入移动 5G SIM 卡，iPhone XR 也无法连接 5G 网络。
如果您希望体验 5G 网络，可以考虑等待新一代支持 5G 网络的手机上市，或者在现有手机上安装 5G 信号增强器等外部设备。然而，需要注意的是，5G 网络覆盖范围和网络质量会因地区而异，可能不是所有地区都能顺利实现 5G 网络连接。
总之，目前 iPhone XR 无法直接支持 5G 网络，您可以选择等待新一代支持 5G 的手机上市，或者采用其他方式提高网络速度。
