男人过60岁后吃什么对身体好（男人60多岁了吃什么补品对身体好）

有很多食物是可以让身体更加强壮、健康的，当然，前提是你必须均衡摄入、适量为宜。

包括但不限于以下食物：胡萝卜、紫甘蓝、西兰花、苹果、核桃、酸奶、海鲜、鸡蛋等，主要是要结合个人情况，粗细搭配、优质蛋白、蔬菜水果以及奶类都要充足摄入才好。

海参

　　海参中含有丰富的蛋白质、锌元素、铁元素、钙元素等，可增强身体抵抗力，且海参中的海参多糖可抗血栓形成，有助于减轻心血管负担，60岁男人适当吃些海参可在一定程度上预防高血压、高脂血症的发生。