揉肚子是顺时针还是逆时针（揉肚子正确手法视频）

揉肚子应该选择顺时针的方向进行按摩，以肚脐眼为中心，左右手重叠把掌腹进帖于腹部力度，适度按顺时针的方向进行腹部按摩。

这种方法可以帮助结肠的运动有利于肠道的蠕动，右下腹的盲肠、升结肠到上腹部的横结肠，再到左上腹部的乙状结肠。

日常生活中大家揉肚子最好顺时针、逆时针交替循环。左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向。也可以用一只手，轻触腹部，以肚脐为原点由小到大地往外画圈。