有几个原因可能会导致 Excel 表格变得很大：
1. 数据量过大：如果您的表格中包含了大量数据，特别是复杂的公式、图表或者数据透视表等，那么文件大小就会非常大。
2. 质量设置过高：当您在 Excel 中插入图片或其他嵌入对象时，Excel 默认以高分辨率保存这些图像，这会使文件变得更加庞大。在某些情况下，调低图片质量和分辨率可以显著减小文件大小。
3. 内容的格式和样式：如果表格中使用了很多样式、颜色、字体等高级格式，则可能导致文件变得很大。应该尽可能简化样式并减小单元格的宽度和行高来缩小文件大小。
4. 非必需的数据：如果在表格中包含了不必要或重复的数据，则文件大小也会增加。可以尝试删除空白行或列以及未使用的工作表，或将一些工作表单独存储到另一个工作簿中。
为了减小 Excel 表格的文件大小，您可以尝试以下方法：
1. 删除非必要且重复的数据。
2. 精简工作表中不必要的格式，例如颜色和字体等信息。
3. 如果您有多个工作表，请考虑将其中一些工作表转移到另一个 Excel 文件中以缩小单个文件的大小。
4. 如果可能的话，可以缩小表格中的图片和外部链接，或使用低分辨率图像。
5. 在保存文件时，选择压缩选项以减小文件大小。
如果你的 Excel表格只有数据，但内存却很大，可能是以下原因导致的：
1. 表格中有太多的格式，例如背景色、线条等等。将这些格式去掉将释放内存。
2. 表格中包含太多的函数、公式和计算，这些需要计算处理才能显示数据。清除无用的公式并在必要时使用协作计算可以降低内存使用。
3. 表格中的图片、图表等需要占用内存空间，因此如果表格中包含这些元素，请尝试减少它们的数量或者规模。
4. 在某些情况下，Excel 可能正在运行缓存，这可能会导致表格占用空间。尝试关闭 Excel 并重新打开文件以清除缓存并释放内存。
为解决 Excel 表格内存占用较大问题，可以尝试以下操作：
1. 将无用的和未使用的单元格删除或清除。
2. 优化表格中的公式和计算，避免使用复杂的公式，可使用一些协作计算的方式减少公式的使用，如数据透视表、表格筛选等。
3. 尝试使用 Excel 提供的“压缩工具”，这个工具可以自动检测文件是否需要压缩，以及如何压缩，试用这个工具后将释放内存空间。
4. 如果以上方法均不能解决问题，可以创建一个新的 Excel 文件，并将需要的数据从原文件中复制到新文件中，然后保存新文件即可。
