7p发烫卡顿是因为性能不足。
原因：首先，在CPU方面，7p采用的是A12芯片，而A14芯片的性能是A12芯片的两倍，A14芯片更适合运行复杂的应用程序。
其次，7p的RAM也不足以支持运行多个应用程序。
最后，磨损后的电池会导致CPU升温，甚至影响系统性能。
如果想避免7p卡顿发热问题，可以减轻系统负担，例如关闭后台应用程序，降低屏幕亮度，清理垃圾文件等，或者考虑升级到性能更强的设备。
1. 运行高耗能的App。如玩3D游戏、播放影片、大量资料传输等，造成CPU持续以高负载运行。
2. 边充电边玩游戏或通话。手机电池一边输入、一边输出，这不仅会损耗双倍电力，还可能对电池性能造成伤害，最好避免这种行为。
3. 后台程序过多。尽量关闭后台常驻程序，这个原因很关键，CPU要处理更多的信息当然就不能闲着。耗电就是散热最根本的原因。
