可以吃因为豌豆是一种低热量、高纤维的蔬菜，通过适量摄入可以提供人体所需的营养成分，同时也能增加饱腹感，帮助减少进食其他高热量的食物。
此外，豌豆还含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康有很多好处。
但是需要建议减脂期间适量摄入，控制总热量摄入，才能达到减脂的目的。
减脂期间，人们通常要注意控制总体热量摄入，多摄入高蛋白、低热量的食物，同时搭配适量的运动，来达到减脂的效果。
除了豌豆，其他一些适合减脂期间食用的食物还包括鸡胸肉、海鲜、蔬菜等。
减脂期间也需要保持适当的心态，避免过度饥饿和过度运动，才能健康减脂。
