你好，这个问题没有固定答案，因为选择中跟或低跟鞋取决于个人的喜好和需要。以下是一些可能有帮助的因素：
1. 舒适度：中跟鞋通常比低跟鞋更舒适，因为它们提供了更好的支撑和平衡。如果你需要在工作或长时间行走时穿鞋，中跟鞋可能更适合你。
2. 风格：低跟鞋通常更适合休闲或日常穿着，而中跟鞋则更适合正式场合。如果你需要在正式场合穿鞋，中跟鞋可能更适合你。
3. 身高：如果你已经很高，低跟鞋可能更适合你，因为中跟鞋可能会让你看起来更高。如果你比较矮，中跟鞋可能更适合你，因为它们可以改善你的身高比例。
总之，选择中跟或低跟鞋取决于你的个人喜好和需要。无论你选择哪种鞋，重要的是要选择舒适、合适、适合你的风格和场合的鞋。
看身高和自己的习惯，如果日常走路比较多，可以就选择低跟，如果想拉长身形的话，可以选择中跟
