鸡胸肉150克，汉堡胚子2个，鸡蛋2个，面包糠100克，葱姜末各1匙，盐1/2匙，料酒1匙，生菜、西红柿适量。
制作步骤
1、将鸡胸肉切块，用葱、姜末、精盐、料酒腌制。
2、将鸡蛋打散，用腌好的鸡柳裹上蛋汁，拍上面包糠压实后，用平底锅煎至熟透。
3、在汉堡胚子中夹入鸡柳、西红柿、生菜即可。
4、有时可以加入牛肉和番茄
需要的食材：先买面包片，生菜，西红柿，芝士，牛肉，沙拉酱或番茄酱 制作不辣汉堡的过程：先把牛肉剁碎，再加点少量的淀粉和生鸡蛋，弄成圆形的形状，再上锅煎至到自己喜欢的口味，再把面包片热一下，再把剩下的食材放入面包片里，最后制作成不辣的汉堡，以上仅供参考，不要喷我！！！只是进供参考！！！！！
