每天踮脚尖真的可以使小腿变细吗（每天踮脚尖小腿变粗还是变细）

经常踮脚尖通常可以瘦小腿，需要长期坚持才能够有效果。

在踮脚尖的时候可以直接锻炼到小腿的部位，能够使腿部变得紧绷，从而促进腿部的脂肪燃烧，并且能够起到瘦小腿的作用，但是见效可能会相对比较慢，需要长期坚持。因为每个人的体质不同，因此具体的效果也是因人而异。