早上吃无花果好不好（5种人不能吃无花果）

上午吃好。无花果最好的食用时间是在成熟时期，一般在夏季。无花果成熟时果实会变得柔软，表面会有凹陷的纹路，并且颜色会变得鲜亮。此时果实内的果肉会变得甜美多汁，口感最佳，食用起来更加美味。

早上空腹吃无花果是好的。无花果中含有丰富的微量元素，适合被人体吸收，空腹服用时，可以充分的将其中的营养物质吸收，避免浪费。