进藏遇到月经怎么办（女的来例假在西藏要注意吗）

女性进藏时如果遇到月经，需要做好相应的防护措施。首先需要备足卫生用品，如卫生巾或内裤垫，方便更换和清洁。同时，在进藏前应提前了解目的地区的气候和环境，做好适当的准备，如备足衣物、饮用水和食品。

若遇到月经，可选择一些便携式的清洁用品，并注意不要在户外乱扔垃圾，保持环境整洁。如有需要，也可以向当地的医疗机构咨询或寻求帮助，保证身体健康和安全。