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50多岁女性瑜伽练习者一天饮食(50岁女人练瑜伽好处多还是坏处多)

50多岁女性瑜伽练习者一天饮食(50岁女人练瑜伽好处多还是坏处多)

更新时间:2024-08-06 00:58:58

50多岁女性瑜伽练习者一天饮食

50对岁女性练瑜伽多吃一些白肉之类的食物,蔬菜水果,少油脂。

正常饮食多食蔬菜和杂粮更好避免油腻

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