六十岁游泳多长时间好（65岁的人游泳多少时间为宜）

六十岁的游泳爱好者每次游泳时间不要超过一小时，其本半个多小时或四十五分钟就够了。

六十岁的人己近老年人，人的体能与年轻人相比己下降了很多，有的人随着年龄的增长还增添了一些病，所以游泳时时间不要过长，每次在水里活动一下就行，也不要猛力去游。

一60岁如果游泳的话，我们是游泳的时间不能太长，一般来说不能超过一个小时，而且我们游泳的时候不能一直的泳游一游当中，需要休息一段的时间，因为游泳是非常好，体力和游泳是非常好的，年龄已经比较大了，这个时候需要合理的锻炼防止因为运动过量而出现一些副作用