一般来说是大腿发力带动小腿,但远射好的球员小腿肌肉都很发达,可以大腿几乎不摆动光靠小腿发力就完成射门,这样的射门腿的摆动频率小了,容易猝不及防,但一般人并不具备光靠小腿发力就完成高质量射门的能力,所以主要还是大腿力量,而且大腿肌肉要比小腿肌肉好练。