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西湖牛肉羹月子餐的做法(西湖牛肉羹的家常做法步骤)

西湖牛肉羹月子餐的做法(西湖牛肉羹的家常做法步骤)

更新时间:2024-08-05 18:48:36

西湖牛肉羹月子餐的做法

西湖牛肉羹是杭州特色美食之一,具有丰富的营养价值,适合孕妇在月子期食用。以下是西湖牛肉羹月子餐的做法:

所需材料:

- 牛肉(150克)

- 鸡蛋(2个)

- 玉米淀粉(适量)

- 葱姜蒜(适量)

- 食用油(适量)

- 鸡精(适量)

- 盐(适量)

步骤:

1. 牛肉洗净,切成小块,用开水焯水烫熟备用。

2. 鸡蛋打散,加入少量盐和玉米淀粉搅拌均匀。

3. 热锅凉油,放入葱姜蒜煸炒出香味,倒入适量清水,煮沸。

4. 把牛肉块放入锅中,煮开后加入鸡蛋液,搅拌均匀。

5. 用小火煮10分钟左右,让牛肉和鸡蛋液充分融合。

6. 加入鸡精和适量盐调味,继续煮2-3分钟即可。

7. 把煮好的西湖牛肉羹装入碗中,撒上葱花即可食用。

注意事项:

1. 牛肉和鸡蛋都是高蛋白食品,不要过量食用。

2. 在煮牛肉羹的过程中,要不断搅拌,防止粘锅。

3. 在加盐时要注意,牛肉和鸡蛋液中都已加入一定量的盐,不要过多添加。

4. 如果牛肉不新鲜,建议先用清水焯水烫熟,去除腥味。

总之,西湖牛肉羹是一道既美味又营养的月子餐,孕妇可以根据自己的口味和需要,适当进行调整。

西湖牛肉羹月子餐做法如下

原料:熟牛肉、豆腐、新鲜香菇、鸡蛋、水淀粉、香葱、白胡椒粉、盐。

做法步骤:

第1步、食材:豆腐、熟牛肉(已切成粒)、新鲜香菇(先在盐水浸泡30分钟再洗净切碎)、鸡蛋、水淀粉、香葱。

第2步、将鸡蛋打散。

第3步、将豆腐撕开包装,用刀划开。

第4步、起锅倒油烧热,下入新鲜香菇翻炒翻炒。

第5步、随后,合入熟牛肉,加适量的清水。

第6步、翻动一下煮开。

第7步、接着,合入划开的豆腐煮开。

第8步、然后,加适量的白胡椒粉。

第9步、加适量的盐。

第10步、加入水淀粉。

第11步、调味翻匀。

第12步、最后,加入打散的鸡蛋翻匀,搁入香葱即成。

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