跑步是不会减肌肉的。
因为人体肌肉的数量是固定的。跑步能让全身都得到锻炼,正确的跑步也可以增加肺活量,脏腑得到运动,能提高人的身体素质,增强抗病的能力。跑步可以燃烧多余的脂肪,使肌肉变得发达,增加肌肉的力量,能塑造完美形体。所以跑步并不会使肌肉流失,甚至可以使肌肉塑形更加完善,肌肉脂肪含量减少。
跑步是不会减肌肉的。
因为人体肌肉的数量是固定的。跑步能让全身都得到锻炼,正确的跑步也可以增加肺活量,脏腑得到运动,能提高人的身体素质,增强抗病的能力。跑步可以燃烧多余的脂肪,使肌肉变得发达,增加肌肉的力量,能塑造完美形体。所以跑步并不会使肌肉流失,甚至可以使肌肉塑形更加完善,肌肉脂肪含量减少。