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减肥期间饿了可以吃橘子吗(减肥期间饿了可以吃苹果和橘子吗)

减肥期间饿了可以吃橘子吗(减肥期间饿了可以吃苹果和橘子吗)

更新时间:2024-08-13 04:09:16

减肥期间饿了可以吃橘子吗

减肥期间是可以吃橘子的,但是不要吃过多的橘子,因为橘子属于热性的食物,有可能会导致出现上火的状况,吃的过多也有可能会导致身体肥胖,减肥期间需要合理的安排饮食,也要通过运动的方式来达到减肥的效果,比如每天可以做一些有氧运动,游泳,跑步,快走等等。

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