经常熬夜的人应该煲什么汤水喝（长期熬夜喝什么汤比较好）

经常熬夜的人平时要经常喝些红枣银耳汤，补气又补血，红枣和银耳都有维生素A，C，本身熬夜的人抵抗力就弱，所以每天要喝些对睡眠有好处的汤。

可以煲夏枯草煲瘦肉汤，有着良好的去火功效。夏枯草煲瘦肉汤：每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次，适合熬夜后喝