杏干的热量是多少（杏干的热量高吗减肥可以吃吗）

杏干的热量(以100克可食部分计)是330大卡(1380千焦)，在同类食物中单位热量适中。

每100克杏干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。

杏干的热量大约在100大卡左右，杏干的热量并不是特别的高，性格当中含有丰富的糖类及维生素，还有丰富的糖类以及各类热量。