杏肉果脯的热量高吗（100个杏脯肉的热量是多少）

杏仁果脯的热量还是比较高的，每百克杏仁果脯的热量大约是350大卡左右，它是用新鲜的杏，晒干之后而制作成的，味道酸甜可口，可以促进食欲。

热量高

杏脯的热量为333 大卡（100克）。

属于单位重量热量较大的食物，减肥期间建议减少食用。

除了杏脯，果脯类的含糖量较高，可达70%，这些糖分都会进入人体，多余的都会转化为脂肪储存。最好选择一些功能性低糖甜味品代替果脯蜜饯产品。

不过偶尔吃个四五片是完全没问题的，如果是为了营养成分的摄取，建议还是吃天然的水果比较好。

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