鳜鱼和石斑鱼哪个营养价值高（淡水石斑鱼跟鳜鱼哪个好）

鳜鱼

石斑鱼和鳜鱼的区别是挺大的，基本上它们的外在形状，价格，营养成分都是不一样的。一般来说这个鳜鱼营养价值高些，我个人比较喜欢用它做成清蒸鱼吃，到时候把它洗净，用淀粉，料酒，味精，盐腌制下，再放蒸锅中蒸十多分钟就可以了。