1、手机摄像头损坏或镜头变脏
可以先检查摄像头是否正常。拍摄正常照片，看像素高不高，确保像素高没问题后，再检查摄像头的拍摄功能。
用相机正常拍摄视频，如果视频模糊卡顿，说明摄像头有问题，需要拿去维修；如果拍摄的视频清晰流畅，说明摄像头正常，不是摄像头的问题；然后还要顺便检查下摄像头表面是否有灰尘油渍，用纸巾擦拭干净。
2、这是确实是微信把文件压缩了，没有解决办法。
就说4K分辨率录制zhi的视频，1分钟就大概有300M的大小。如果只有你一个人发300M的行，但是全中国的微信用户千千万，人人都发300M那腾讯的服务器就扛不住了，而且腾讯不可能为了让用户发高清的视频朋友圈而去更换服务器。
3、拍摄过程中保持手机平稳也是关键。拍摄过程中很容易就抖动手机了，所以也会造成拍出的视频模糊，画面有跳动的感觉，拍摄效果自然是不理想的。
为避免拍摄的视频模糊卡顿，最好是有专门一个人拍摄视频，若是一个人时注意保持手机平稳，一般就可以拍摄好视频了。
