此题答案:1500-1800千卡
对于一个体重70公斤的人来说,想要减脂,建议每天摄入的热量控制在1500-1800千卡左右,同时合适当的运动,以提高代谢率和消耗更多的热量,加速减脂的效果。
但是,具体的热量入量还需要根据个人情况进行调整,建咨询专的营养师或医生,以制定更为科学合理的减脂计划
此题答案:1500-1800千卡
对于一个体重70公斤的人来说,想要减脂,建议每天摄入的热量控制在1500-1800千卡左右,同时合适当的运动,以提高代谢率和消耗更多的热量,加速减脂的效果。
但是,具体的热量入量还需要根据个人情况进行调整,建咨询专的营养师或医生,以制定更为科学合理的减脂计划