吃什么能让头发变浓密（怎么让头发变浓密变粗吃什么食物）

可以多吃一些黑芝麻，黑豆，还有黑木耳，包括何首乌等，可以起到生头发的效果，而且想要头发更加浓密，日常生活中一定要注意避免经常的熬夜加班还需要保持良好的心情，不要太过于紧张，保持睡眠充足

吃红枣核桃。因为这些食物含有对头发有营养的物质成分，但是要想让头发真正的变得浓密，首先要有一个好的心情好的心态，同时一定要加强体育锻炼，这样才能够让头发真正的变得浓密。