在表格软件中，例如Microsoft Excel或者Google Sheets，你可以使用公式来设置和计算时间点。以下是一些常用的方法：
1. 使用 `TODAY()` 函数获取当前日期和时间：
```excel
=TODAY()
```
这将返回当前的日期和时间。
2. 使用 `NOW()` 函数获取当前时间：
```excel
=NOW()
```
这将返回当前的日期和时间，但不会显示日期部分。
3. 使用 `TIME()` 函数设置具体的时间点：
```excel
=TIME(小时， 分钟， 秒)
```
例如，如果你想要设置一个具体的时间点，比如下午2点30分，你可以这样写：
```excel
=TIME(14, 30, 0)
```
4. 使用 `DATE()` 函数设置日期：
```excel
=DATE(年， 月， 日)
```
例如，如果你想要设置一个具体的日期，比如2022年11月1日，你可以这样写：
```excel
=DATE(2022, 11, 1)
```
然后，你可以将这些函数嵌套使用，以满足更复杂的计算需求。例如，你可能需要计算两个日期之间的差值，或者在特定的时间点上添加或减去一段时间。
注意，这些函数的具体语法可能会根据你所使用的表格软件的版本和类型有所不同，建议你查阅相关的帮助文档以获取更详细的信息。
