天天吃李子有什么好处（天天坚持吃李子对身体有好处吗）

长期吃李子的好处，也就是摄入维生素C，还有一些果糖，但是有一句话叫做李子树下埋死人，李子的好处可能只有这一些开胃。

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，适当吃李子可以促进消化，增加食欲。另外，李子中含有丰富的维生素B12，有利于促进血红蛋白的生成，可以起到补血的作用。