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用茶叶泡水喝对身体有什么好处(茶叶泡水喝的功效和副作用)

用茶叶泡水喝对身体有什么好处(茶叶泡水喝的功效和副作用)

更新时间:2024-08-04 01:23:41

用茶叶泡水喝对身体有什么好处

可以补充营养。茶叶中含有多种人体所需的维生素、氨基酸,以及磷、钠、铁、钾等矿物质元素,通过喝茶水,机体可以补充这些营养元素。

用茶叶泡水喝对身体有好处是:

1、利尿:茶叶水中的茶碱能够抑制肾小管的吸收,促进尿液的排出,因此具有一定的利尿作用。

2、提神:茶叶水含有茶多酚、咖啡碱等,这些成分有一定的兴奋大脑皮层的作用,饮用后可减轻疲劳,具有一定的提神功效。

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