当前位置:首页>维修大全>综合>

酸奶喝多了的影响(酸奶喝多了会不会对身体造成伤害)

酸奶喝多了的影响(酸奶喝多了会不会对身体造成伤害)

更新时间:2024-08-12 01:29:16

酸奶喝多了的影响

酸奶喝多了可能会造成胃酸过多、导致肥胖等。

1.胃酸过多:酸奶属于乳酸菌发酵,患者空腹喝酸奶,酸奶中的乳酸容易造成胃酸。从而影响胃粘膜和消化酶的分泌,进而影响食欲,最终破坏人体的电解质平衡。

2.导致肥胖:酸奶是发酵饮品,热量比较低,如果喝得过多仍会导致肥胖。每天如果摄入过多的热量,容易转化成脂肪,造成肥胖。酸奶最好选择在饭后两小时左右饮用,避免空腹饮用。

很高兴为您解答:多喝酸奶的缺点是可能会造成身体肥胖、食欲下降等坏处,优点是适当喝酸奶具有增强免疫力、促进消化吸收等好处。

更多栏目