吃豆花的好处和坏处（一天一杯豆浆一月后的变化）

吃豆花的好处是由于豆子中含有钙元素，我们可以进行补钙，同时膳食纤维可以促进肠胃蠕动，坏处是吃多了容易造成不消化，会放屁。

常吃豆腐花，可以补充蛋白质，这也大概就是它的好处，它的坏处是常吃豆腐花，因为豆腐花用了石粉做成的，吃这种豆腐花对身体不好。