老年人一天吃几餐最合适（老年人一日三餐最佳时间表格）

老年人一天吃三餐最合适，早上一定要吃鸡蛋合理的搭配，中午一定要吃好，营养搭配好，晚上这顿饭要吃少，吃点面汤，稀饭配点小咸菜就可以了，记住5点以前吃

三餐

由于年老体弱，消化机能减退，每顿饭都吃得不多，即使食欲还好也不宜吃得过多，理应做到“少吃多餐”。因此，老年人至少保证一日三餐。