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跳绳一天5000下30天瘦多少(跳绳1000个坚持30天瘦多少斤)
跳绳一天5000下30天瘦多少(跳绳1000个坚持30天瘦多少斤)
更新时间:2024-08-06 19:52:58
答:这要因人而定,要看一天完成跳绳5000下的时长而定,偏瘦的人每天跳绳5000下,瘦的会少一些,比较胖的人,瘦的会多一些。
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