1500米一般多少米进入状态（1500米一个月能练到哪种程度）

过了极点以后。1500米跑是田径运动中长跑的比赛项目，它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个部分组成。

起跑后由于身体的生理机能要随着运动的强度和量产生变化，引起身体的反应，极点现象就是其中一种。表现为呼吸不规律、难受不想跑等，通过调整呼吸和步长、步频，让生理机能适应运动系统后，运动就进入了正常状况了。