南瓜是膳食纤维还是碳水（减肥为什么不能吃南瓜）

南瓜属于蔬菜，不是碳水化合物，只是含有一些碳水化合物成分。 南瓜里面的淀粉含量相对来说比较高 并且含有丰富的膳食纤维。