平时走路 散步不感到累 而爬山 上楼就特别容易感到累（为什么走路没事 上楼梯就累）

答：正常情况。爬山和爬楼梯时单位时间做的功大，当然会比走平路更累。建议加强锻炼，但一定要循序渐进，尤其是四十岁以上的人，爬山还是要适度，否则容易诱发心脏病，而且中年人经常爬楼梯对膝关节也没什么好处。