如果中年男人对女人动心了，首先需要认真考虑自己的状况和对方的情况。如果双方都单身且相互有好感，可以试着接触交往，但也要注意态度得体，不要急于表白或过于积极追求，因为女性不喜欢强势的男性。
如果对方已婚或有恋人，就应该保持距离，不要破坏别人的感情。重要的是要尊重对方和自己，不要做出非分之想，维系好自己的家庭和生活。
是一些可以考虑的建议：
1. 自我评估：首先，诚实地审视自己的感受和动机。确定自己是否真的对这个女人动心，以及这种感觉是否持久和真实。
2. 考虑现状：思考自己的婚姻状况或现有感情关系。如果已经有伴侣，需要慎重考虑对现有关系的影响。
3. 尊重他人：无论你的感受如何，都要尊重对方的感受和边界。不要强行追求或给对方带来不适。
4. 建立沟通：如果可能，可以与这个女人建立开放和诚实的沟通。分享你的感受，但也要尊重她的回应。
5. 控制情绪：尽量避免冲动的行为或决策。给自己时间来冷静思考和处理这种感情。
6. 寻求支持：如果感到困惑或不确定，可以与信任的朋友、家人或专业心理咨询师交流，寻求他们的建议和支持。
7. 关注家庭和责任：中年男人通常有家庭和其他责任，要确保自己的行为不会对这些方面造成负面影响。
8. 自我成长：利用这个机会反思自己的情感需求和人生目标。也许这是一个自我成长和改善关系的契机。
最重要的是，要对自己的行为负责，并考虑到所有相关因素。每个人的情况都不同，所以需要根据自己的价值观和道德准则来做出合适的决定。同时，也要尊重他人的感受和选择。如果你需要更具体的建议或有其他相关问题，我将很乐意帮助你。
