初接触骑行者肯定都会有一个误区：受其他骑行者的影响，不知道骑行的意义、真相、技术要领。例如很多骑行者看别人买好车子，就盲目认为骑行就是比装备，还有的骑行者听到某某人骑行遇到大坡从来不推行，而是骑上去，就盲目钦佩。其实骑行的真谛就是亲近大自然，用自己喜欢的方式去实现就行，不是别人的那些五花八门的个人爱好。
新手骑行，首先得弄清楚这样几个原则：
一、男子骑行很伤前列腺，所以不是骑得频繁骑得远就好，要合理安排骑行运动量；
二，做任何事首先是安全第一，骑行更是。公路骑行的死伤率极高，因为大多数地区没有专用道，自行车要和机动车公用车道。到了夜间，赶路的司机视线不良，容易撞到视觉上比较渺小的骑行者。所以骑行不管多远，首先规划好路线，尽量不要骑机动车道，走专用道或者乡间小路（得注意治安状况），不要只看路况。其次要做好安全防护，头盔、手套、反光条缺一不可，而且要用专业的，不要用其他东西代替，例如有人用军用盔代替骑行盔，反而更危险，摔倒后头盔不吸能，能导致脑震荡。再次要带好各种备用物资，例如打气筒、修车工具、雨衣、药品、手机备用电池或者太阳能板，并关注沿途报警点、有医疗条件的城镇的位置、当地骑行协会或者自己单位在异地的同系统单位的通讯录；
三、绝对不要招摇。实话说，那些插着小旗子、倡议环保的、衣服上或车子上写着大字的，如果不是在纯城区骑行，只要去野外绝对很傻，因为在穷乡僻壤处，这样等于在大声招呼"欢迎来抢劫"。四、安全第一之后就是健康第一，什么上大坡绝对不下车推行的，那是和自己的前列腺和骨关节过不去，不是什么好汉，膝盖过分负重的损伤有些是无法挽回的。也绝对不刻意餐风饮露，只要有条件就吃得好点，睡得暖点，保持卫生。
好，作为一个骑了几十年的老爱好者，祝愿所有喜欢骑行的朋友都安全、健康、开心地完成自己的计划。
