一个月饼真的相当于十八碗饭吗（一个豆沙月饼相当于几碗饭）

一个月饼相当于两碗米饭，月饼的热量、脂肪、糖都是很高的。

从热量上看，一个100g月饼相当于350g熟米饭（相当于7两）。其中脂肪也多为饱和脂肪。大量研究表明，饱和脂肪会增加心血管疾病风险。

月饼着实是一个“营养过剩”的食品，因此很多减肥人士也都望而却步。

月饼一直代表的是团圆，古时中秋月下，合家分而食之，月饼是用来品的。