月经期吃什么水果最好（生理期十佳水果）

经期也可以适当的吃一些水果，比如樱桃、木瓜、荔枝，苹果、柠檬、菠萝等平性的水果，红枣、荔枝等补血的水果，红枣、苹果等缓解痛经的水果，莲子、龙眼、核桃等改善月经不调的水果，对调理月经也有一定的好处。

据中国内地健康协会调查问卷显示当今中国内地妇女月经期最适合吃的水果中排名第一的是苹果，排名第二的是香蕉，排名第三的是西瓜。