生蚝和扇贝的性价比（生蚝和扇贝的区别图解）

扇贝营养价值跟生蚝的营养价值差不多吧，主要看你想补哪方面的营养。

想补维生素E、钙的话，扇贝的维生素E跟钙的含量比生蚝的高，维生素E可以延迟皮肤衰老哦。想补锌元素的话就可以选择生蚝。然后扇贝还有一个突出的功效就是降胆固醇。。

扇贝的性价比要比生蚝要高，因为生蚝的壳占体重的2/3以上，除去壳没有多少肉