NBA后仰跳投怎么练（nba训练师转身后仰跳投教学）

想要练习如此高难度的投篮动作，身体素质那是必须的，尤其是腰腹力量的练习；

平时要注意身体协调性的练习，不然你的后仰动作将会非常别扭；

后仰跳投的投篮时机选择，最好是在跳到最高点并准备开始下落时投篮，手臂随着身体后仰的幅度自然摆动，找到自己最舒服的姿势出手投篮；

对于后仰跳投来说，肩部的假动作也非常关键，首先面向你的防守人，突然将投篮手一侧的肩膀下沉，用另一侧肩膀靠向对手并产生身体接触，佯装突破，对方的重心势必向后移动，这样你就为自己的后仰跳投创造了投篮空间