可以,墨鱼性平味咸,莴笋性凉味甘,两者配伍无禁忌,可以一起炖汤食用,有补脾益肾,清热利尿的好处。
墨鱼归肝、肾经,能养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴;莴笋归胃、大肠经,能利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿;
墨鱼莴笋汤
用料:墨鱼干8个、莴笋1根、猪肉100g;
辅料:姜5g、盐12g、胡椒粉2g、鸡精1g;
做法:
把墨鱼干用温水浸泡3小时,捞出洗净多清洗几次,再用清水泡5分钟,去除软骨和杂质,切成小块;
猪肉洗净切片,用凉水、加料酒煮开捞起,姜洗净切片;
煲里加凉水,加猪肉和墨鱼干、姜大火烧开,转小火煲20分钟左右;
莴笋去皮切滚刀块放入汤中,再煲20分钟左右,把莴笋块煲到熟透;
加盐、鸡精煮开拌均匀即可。
小贴士:
墨鱼干一定的侵泡久一些,好清洗;加点猪肉可以增加油脂口感好,不喜欢的可以不加。