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墨鱼能和窝笋一起炖汤吗(墨鱼中间的骨头可以一起炖汤吗)

墨鱼能和窝笋一起炖汤吗(墨鱼中间的骨头可以一起炖汤吗)

更新时间:2024-07-11 22:33:47

墨鱼能和窝笋一起炖汤吗

可以,墨鱼性平味咸,莴笋性凉味甘,两者配伍无禁忌,可以一起炖汤食用,有补脾益肾,清热利尿的好处。

墨鱼归肝、肾经,能养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴;莴笋归胃、大肠经,能利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿;

墨鱼莴笋汤

用料:墨鱼干8个、莴笋1根、猪肉100g;

辅料:姜5g、盐12g、胡椒粉2g、鸡精1g;

做法:

把墨鱼干用温水浸泡3小时,捞出洗净多清洗几次,再用清水泡5分钟,去除软骨和杂质,切成小块;

猪肉洗净切片,用凉水、加料酒煮开捞起,姜洗净切片;

煲里加凉水,加猪肉和墨鱼干、姜大火烧开,转小火煲20分钟左右;

莴笋去皮切滚刀块放入汤中,再煲20分钟左右,把莴笋块煲到熟透;

加盐、鸡精煮开拌均匀即可。

小贴士:

墨鱼干一定的侵泡久一些,好清洗;加点猪肉可以增加油脂口感好,不喜欢的可以不加。

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