女生经期免疫力下降,可以喝红糖姜汁烫,红枣桂圆汤,也需要加强营养增强抵抗力,多吃鸡蛋,排骨汤,鲫鱼汤,纯牛奶,鸡汤等,需要注意多休息,不能身体劳累,注意肚子保暖,注意经期卫生,不能吃生冷食物和刺激性食物,勤换内裤比较好。